ZMIANA ADRESU FORUM!!!

buzolek

Wprowadzenie do Aikido

„Aikido wyklucza zawody i rywalizację.
Prawdziwy wojownik jest niezwyciężony,
ponieważ on lub ona z nikim nie walczą.
„Porażka” oznacza klęskę umysłu,
który zamyka się w sobie.”

Morichei Ueshiba

Aikido (合氣道 jap. ai – harmonia, ki – energia, do – droga ) jest sztuką walki skodyfikowaną przez założyciela stylu O’sensei Morihei Ueshiba na przełomie XIX i XX wieku. W wolnym tłumaczeniu aikido oznacza „drogę do uzyskania własnej harmonii”.

Ueshiba oparł techniki aikido głównie na rzutach i dźwigniach na stawy (nadgarstki i łokcie) oraz charakterystycznym poruszaniu się i pracy nóg zwanym tai sabaki. Oprócz walki wręcz aikido zawiera elementy walki bronią, w celach ćwiczebnych. Używane są do tego drewniany kij - Jo oraz atrapa miecza samurajskiego - Bokken.

Metody treningu aikido różnią się od siebie w zależności od organizacji i nauczyciela. Typowy trening sprowadza się jednak do tego, że nauczyciel pokazuje technikę, a ćwiczący starają się ją powtarzać. Istnieje jasny podział ról na treningach. Uke to osoba, na której wykonywane jest ćwiczenie, tori natomiast to osoba wykonująca technikę. Rola uke i tori jest nierozerwalnie związana ze sobą. Uke wyprowadza uczciwy i zdecydowany atak natomiast tori stara się przyjąć i zneutralizować atak w taki sposób, aby uniemożliwić jego ponowne powtórzenie. Ćwiczący wykonują techniki na przemian, a nacisk kładziony jest na przyjęcie siły przeciwnika i jego kontroli, a nie na współzawodnictwo i przeciwstawianie się jego sile. Morihei Ueshiba uważał, że współzawodnictwo na treningach nie wpływa pozytywnie na charakter uczniów i dlatego zakazywał rywalizacji na treningach. Trening aikido służy poprawieniu ogólnego rozwoju fizycznego, gibkości i odprężeniu. Dlatego ze względu na swój uniwersalny charakter, aikido można ćwiczyć już od najmłodszych lat w sposób nie powodujący kontuzji i urazów.

Więcej możemy przeczytać na stronie trenera- [link widoczny dla zalogowanych]